ズンバは、誰でもが参加できるワークアウトです。楽しくて毎日やりたくなります。

ズンバ

■必見！ズンバ

ダンスのムーブメントをベースにして、目的に合わせたフィットネスエクササイズの要素を組み込んでいます。

ズンバのようなラテンダンスは上半身、腹部、下半身が連動してリズミカルに動くことで、全身の筋肉をバランスよく刺激します。