ZUMBA

ラテンダンスとヒップムーブメントベースのZUMBAはダンスで楽しみながら脂肪を燃やし筋肉をつけるから引き締まります。

●今話題のZUMBA

インナーマッスルとアウターマッスルの両方をしっかり使いますので、筋肉に効いているのが実感できる。

インターバルトレーニングは有酸素と無酸素の運動を組み合わせることで、筋肉の回復を待ちながら次のステップへとつなげられることが最大の特徴です。

(c)ZUMBA